アーユルヴェーダはデトックス効果、リラクゼーション効果、美容効果が期待でき、「体の内側から美しく健康になれる」と女性に人気です。 基本のドーシャの特徴や傾向に合わせて、生活習慣やボディケアの方法を理解・判断できるようにな...