寝具の基本知識を認定する資格「寝具ソムリエ」の難易度、テキスト、過去問についてご紹介します。 寝具ソムリエとはどんな資格？ 寝具ソムリエは日本生活環境支援協会が主催する認定試験です。 また、寝具ソムリエに関連する資格とし...

睡眠は体のコンディションや健康、美容に繋がります。 睡眠にお悩みの方、家族や知人にお悩みの方がいるという場合は、安眠インストラクター資格を取得してみてはいかがでしょうか？ 取得した方は「質の良い睡眠が取れるようになった」...

リンパの流れを促すとむくみの改善や新陳代謝の向上が期待できます。 美や健康を気遣う女性に人気の資格が「リンパケアセラピスト」です。 体質改善やリラックス効果を求めたい方は資格を取得してみてはいかがでしょうか？ リンパケア...

最近、調子もよくないし自分の姿勢が悪いんじゃないか気になる。 肩こりや頭痛も多くなってきたし、スマホも頻繁に見てしまう。 体を動かすことも得意じゃないし長続きしないと思っていたけど、ピラティスなら難しくないし続けやすいと...

アーユルヴェーダはデトックス効果、リラクゼーション効果、美容効果が期待でき、「体の内側から美しく健康になれる」と女性に人気です。 基本のドーシャの特徴や傾向に合わせて、生活習慣やボディケアの方法を理解・判断できるようにな...

自宅で動画を見ながらヨガをやって健康になりたい。 健康や精神部分の緩和など手軽に美と健康を高めることができる上に、多くの動画を見てヨガにハマったという方も多いと思います。 ですが、動画を見ながらだといまいち正解がわからな...

リフレクソロジスト資格を学ぶと足裏や手のひらにある反射区を刺激して体の疲労海部や機能改善を促すことができます。 人間が本来持つ自然治癒力を高め、美容や健康に働きかけることができるので女性に人気の資格です。 リフレクソロジ...

手のつぼ、足のつぼなどを押すと肌荒れやダイエット、デトックスなどに効果があるため、美容に関する悩みをお持ちの方はつぼ押し士資格を取得してみてはいかがでしょうか？ 肩こりやむくみ、疲労感など体の不調も改善できることから、女...

姿勢が悪いと肩こりや腰痛などの体の不調、代謝の低下、ボディラインの崩れに繋がります。 いつまでも美姿勢を維持して美しいボディラインを保ちたい方は体幹コーディネーター資格を取得してみてはいかがでしょうか？ 資格を取得すると...

スタイル維持や体力づくりのためにジムや自宅で筋トレしている方は、筋トレをするために今一度筋トレインストラクター資格を取得してみてはいかがでしょうか？ 筋トレ以外にも食事やストレッチ方法など幅広く学ぶことができます。 筋ト...